Инфаркт

Инфаркт без паники

Инфаркт миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай Бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку, и надо знать, как. По статистике почти 40% смертей происходит именно от него.
Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, т.к. перестает снабжаться кислородом. Внезапные давящие, сжимающие, "жгучие" либо "разрывающие" боли в грудной клетке. Боль может распространяться, в спину, в обе руки, в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога и даже паника.

Когда чаще всего появляется инфаркт

Он может прийти, например, во сне. Самое опасное время – 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее "медленной". Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте "скорую", не ждите, когда к утру "рассосется".
Инфаркт сопровождает непосильные физические нагрузки и, конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже соратник инфаркта.

То, что может сделать каждый

- Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности - не задумываясь, вызывайте скорую помощь.
- Никогда не садитесь за руль сами!
- Если вы дома один – оставьте дверь открытой.
- Распахните окна.
- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях - сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

Факторы риска

Их, как и в любой болезни, две группы. Те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках.
К первым относятся:
- Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.
- Пол. Мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни.
- Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.

Что вы можете контролировать сами

Нарушение обмена липидов или, говоря по-русски, уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты. Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90 – весомый повод обратитьсяк врачу и начать принимать лекарства. Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев свободной от дыма жизни, способны из "прединфарктника" сделать вполне здорового гражданина. И, конечно, не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. И не налегайте на "оливье под водочку": лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а, значит, и для сердца.